Fitness

Salada Asiática com molho de Gengibre e Mel

A primavera já chegou e com ela, dias mais quentes. E nesse calor, refeições leves e saborosas são perfeitas, né? Que tal uma salada? Elas são uma opção amada por quem quer levar uma vida saudável e podem ter diversos ingredientes, dos mais variados tipos, agradando a todos os paladares. Pensando nisso, trouxemos uma deliciosa…

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Brownie de chocolate fit

Ingredientes: 4 ovos. 1 e 1/2 xícaras de açúcar mascavo (pode ser xilitol). 1 xícara de farinha de aveia. 1 xícara de chocolate em pó 50%. 1 pitadinha de sal. 200g de chocolate 50% picado. 3 colheres de manteiga (100g). Modo de preparo: Bata os ovos com fouet ou garfo, acrescente o açúcar e mexa.…

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Chips de Batata Doce Assada

Sequinho e crocante, o chips de batata doce é um aperitivo saboroso e saudável que vale a pena incluir no cardápio, e dá pra comer sem culpa já que ela é um excelente legume rico em nutrientes e com baixo índice glicêmico, indicado para dietas de emagrecimento e pratos saudáveis. 👇🏻 Você vai precisar de:•…

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